Тайцзицюа́нь (кит. трад. 太極拳, упрощ. 太极拳,
пиньинь tàijíquán) — буквально Великий предел кулака, или кулак
Великого Предела, китайское внутреннее боевое искусство, один из видов
ушу. Популярно как оздоровительная гимнастика.
Варианты написания названия: «тай чи», «тай-цзы», «тай-цзи цюань», «тайцзичуань».
История
О
древней истории тайцзицюань существует две конкурирующие версии. Одна
из них, которая сегодня является официальной, считает, что это боевое
искусство развивалось внутри семьи Чэнь, с XIV века проживавшей в
деревне Чэньцзягоу уезда Вэньсянь северокитайской провинции Хэнань, и
что основал его в XVII веке Чэнь Вантин, от которого можно проследить
непрерывную линию передачи традиции. Другая версия приписывает создание
данного стиля легендарному даосу Чжан Саньфэну, однако она изобилует
большим количеством натяжек и совсем не объясняет, как и через кого это
боевое искусство передавалось до XIX века.
В середине XIX века
этому боевому искусству научился Ян Лучань, который принёс его в
столицу Китая и начал даже преподавать в императорском дворце. В связи
с тем, что придворным боевой аспект стиля был не особенно важен, акцент
в преподавании для них был сделан на оздоровительной ценности
физических упражнений, в боевой же версии стиль преподавался бойцам
императорской гвардии.
После буржуазной революции 1911 года в
китайском обществе произошёл всплеск интереса к национальным боевым
искусствам, и с 1916 года по всей стране начали открываться общества по
изучению боевых искусств. Благодаря этому тайцзицюань начало постепенно
распространяться по Китаю с севера на юг.
После Второй мировой
войны и последовавшей за ней гражданской войны в 1949 году была
основана Китайская Народная Республика. В качестве одной из мер по
подъёму страны и оздоровлению нации новые китайские власти поручили
Госкомспорту разработать на основе тайцзицюань простой комплекс
оздоровительной гимнастики, доступный для массового преподавания. В
августе 1956 года Госкомспортом КНР была опубликована книжка,
называвшаяся «Упрощенное тайцзицюань», в которой описывался комплекс из
24 движений, составленный на основе тайцзицюань семьи Ян. В 1957 году
для тех, кто освоил комплекс из 24 движений и хотел совершенствоваться
дальше, был опубликован комплекс из 88 движений. В результате, несмотря
на то, что до сих пор существуют люди, практикующие тайцзицюань именно
как боевое искусство, большинством оно воспринимается в основном как
оздоровительная гимнастика.
В тот же период отдельные мастера
бежали из континентального Китая на Тайвань. С Тайваня тайцзицюань
проникло в США, оттуда распространилось в Европу и Россию. При этом
некоторые школы смогли сохранить классические традиции.
Особенности техники
К
главным особенностям ТайЦзиЦюань относятся мягкий, перекатывающийся шаг
с плавными и непрерывными движениями и «толкающие руки» (туй-шоу).
Мягкий, перекатывающийся шаг позволяет сохранять равновесие при всех
передвижениях, кроме прыжков, а «толкающие руки» (туй-шоу), известные
также и как «липкие руки» (чи-сао на кантонском наречии) в винчун
(юнчунь), способствуют наработке умения чувствовать и предугадывать
движения противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от
защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт
неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к
тому, что удары вязнут в защите. «Липкие/толкающие руки» (какиэ)
известны также и в двух школах каратэ — в го-дзю-рю и уэчи-рю.
Плавность и непрерывность движений, обычно нарабатываемая медленным
выполнением комплексов, позволяет тщательно отработать технику движений
и добиться большей скорости в бою, за счёт правильности техники и
рациональности движений (разумеется, чтобы скорость действительно была
высокой, помимо оттачивания техники, требуется ещё и отработка
скорости, чему специально посвящён описываемый ниже комплекс пао-чуй).
Восемь Ворот (Ба Мэнь) — Восемь Базовых Форм Тайцзи, основанны на Ба-гуа:
* Четыре Направления:
o Изображение:Qian-Gua.gif 乾 Цянь — Юг — Небо — Пэн, Отражение
o Изображение:Kun-Gua.gif 坤 Кунь — Север — Земля — Люй, Откатывание
o Изображение:Kan-Gua.gif 坎 Кань — Запад — Вода — Цзи, Нажимание
o Изображение:Li-Gua.gif 離 Ли — Восток — Огонь — Ань, Толкание
* Четыре Угла:
o Изображение:Dui-Gua.gif 兌 Дуй — Юго-Восток — Металл — Чжоу, Локоть
o Изображение:Zhen-Gua.gif 震 Чжэнь — Северо-Восток — Гром — Ле, Раскалывание
o Изображение:Xun-Gua.gif 巽 Сюнь — Юго-Запад — Ветер — Цай, Притягивание
o Изображение:Gen-Gua.gif 艮 Гэнь — Северо-Запад — Гора — Као, Плечо/Опирание
Другой
особенностью тайцзицюань является мягкость техник, но в изначальном
тайцзицюань семьи Чэнь, существует так называемый "выброс силы" -
фацзин, присутствующий во всех таолу - формах этого стиля, как без
оружия, так и с оружием.
Стили
Сегодня выделяют пять основных стилей тайцзицюань
* Тайцзицюань семьи Чэнь (кит. 陈氏太极拳) — исходное боевое искусство семьи Чэнь
* Тайцзицюань семьи Ян (кит. 杨氏太极拳) — происходит от Ян Лучаня. В
настоящее время существует уже несколько разновидностей стиля Ян:
семейный (Ян-цзя), "новый" (Ян-ши) и "спортивный" (24 формы, 88 форм).
Стиль Ян, по версии приверженцов Чэнь, являет собой переработанную
версию Чэнь, упрощенную для нужд богатой аристократии. Комплекс
"Упрощённый тайцзицюань семьи Ян из 24 форм", созданный в 1950-х годах,
является популярным комплексом оздоровительных движений.
*
Тайцзицюань У Юйсяна (кит. 武氏太极拳) — происходит от У Юйсяна, который
учился как у представителей семьи Чэнь, так и у Ян Лучаня
*
Тайцзицюань У Цзяньцюаня (кит. 吴氏太极拳) — происходит от маньчжура Цюанью,
учившегося у Ян Лучаня в императорском дворце; после буржуазной
революции его семья взяла себе китайскую фамилию У
* Тайцзицюань
семьи Сунь (кит. 孙氏太极拳) — происходит от Сунь Лутана, изучавшего разные
стили боевых искусств, в том числе и тайцзицюань
Помимо них
существуют и другие, менее известные направления — например
«тайцзицюань деревни Чжаобао», «тайцзицюань уезда Хундун провинции
Шаньси», семейный стиль Шень и т. д.